부자가 되고 건강한 음식을 얻으세요.

부자가 되는 동시에 건강해지는 가장 좋은 방법? 여러분만의 음식을 기르세요! 신선한 농산물을 먹고 가공식품을 피함으로써 여러분은 더 건강해질 수 있을 뿐만 아니라, 여러분의 부를 키울 수 있을 뿐만 아니라 식료품에 대한 돈을 절약할 수 있고, 지역 농부 시장이나 친구와 가족에게 여분의 농산물을 팔아서 약간의 현금을 돌려받을 수 있다. 그러니 여러분 자신의 음식을 재배함으로써 부자가 되고 건강해지는 것을 위한 뒷마당 농사 공급의 단계별 안내를 따르세요!

만약 여러분이 막 시작한다면, 정원 가꾸기의 모든 다른 측면에 대해 배우는 것은 압도적일 수 있습니다. 하지만, 첫 번째 일은: 여러분이 열정을 가지고 있는 것부터 시작하세요. 여러분의 관심이 높고, 여러분의 동기가 강할 때, 여러분은 성공적인 정원을 가꾸는 데 더 쉬운 시간을 가질 것입니다. 고려해야 할 한 가지 방법은 꽃가루 매개자를 끌어들이는 꽃이나 약초를 심는 것입니다. 여러분은 또한 수확할 때 어떤 종류의 과일이나 야채를 원하는지 고려하기를 원할지도 모릅니다; 예를 들어, 여름 스쿼시와 겨울 스쿼시를 생각해보세요. 여러분이 사는 지역에서 채소가 잘 자라지 않더라도, 걱정하지 마세요. 훌륭한 정원을 가꾸기 위한 다른 많은 선택지들이 있습니다.

대부분의 채소는 대부분의 기후에서 재배될 수 있다. 하지만, 어떤 채소들은 다른 조건에 더 잘 어울립니다. 여러분의 정원을 계획할 때, 여러분의 특정 지역에서 잘 되는 채소를 선택하는 것이 가장 좋습니다 카지노사이트 . 그것은 큰 수확을 거두는 동시에 시간과 돈을 절약해 줄 것입니다. 사람과 마찬가지로, 식물도 물과 온도 요구 조건이 크게 다릅니다. 야채는 또한 그들의 성장 습관, 성숙 시간, 그리고 얼마나 많은 햇빛이 필요한지를 위해 선택되어야 합니다.

만약 여러분이 서리가 많이 내리는 지역에 산다면, 여러분은 가능한 한 일찍 여러분의 묘목을 실내에서 시작할 계획을 세우고자 합니다. 여러분이 살고 있는 곳에 약간의 서리가 내릴 가능성이 있다면, 식물이 밖으로 나갈 때 모종 덮개를 사용하여 식물을 보호하세요. 서리는 빵에는 좋을지 몰라도 정원의 가장 큰 적이다. 혹한의 기온이 정원의 잠재적인 혜택에 해를 끼치는 것을 막기 위해, 기후 지역에서 잘 자라는 품종을 심으세요.

식물들은 비료와 토양 개량제를 필요에 따라 적용함으로써 이익을 얻을 것이다. 특히 여러분이 직접 식량을 재배하고 있다면 말이다. 일부 발전소는 다른 발전소보다 민감하며 추가적인 유지보수와 관리가 필요할 것이다. 일반적으로, 여러분과 여러분의 가족, 그리고 환경을 위해 유기농과 안전을 유지하는 것이 더 좋습니다. 백야드 파밍 서플라이의 비료와 농약 제품은 여러분의 식물이 건강하고 깨끗하게 유지되도록 해줄 것입니다.

시작하는 것이 아마도 대부분의 사람들을 망설이게 하는 것일 수도 있지만, 인생의 대부분의 것들과 마찬가지로, 작은 것도 큰 도움이 된다. 심플하게 하고 원하는 바를 찾으세요. 작은 정원용 침대와 용기를 심는 것은 여러분이 더러워지는 연습을 하게 할 뿐만 아니라 여러분이 세계의 대부분의 사람들과 비교해서 얼마나 많은 음식을 먹는지 알 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 그리고 그것만으로도 여러분이 내년에 더 많이 심도록 영감을 주기에 충분할 것입니다.

백야드 파밍 서플라이에서, 그들은 건강한 음식을 먹는 것은 집에서부터 시작한다고 믿는다. 그들은 여러분이 야채를 사랑하고 오래 살고 싶다면, 걱정하지 마세요! 하버드 T.H. 찬 공중보건대학원의 새로운 연구는 과일과 야채를 많이 먹는 것이 인간의 수명을 늘리는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다! British Medical Journal에 발표된 이 연구는 1992년부터 1996년까지 130,000명 이상의 미국인들을 조사했고 그 후 24년 동안 그들의 식습관을 추적했다. 결국 연구진은 하루 5인분 이상 과일과 채소를 섭취한 사람은 하루 1인분 미만을 섭취한 사람에 비해 후속 기간 사망 위험이 11% 낮다는 사실을 밝혀냈다.

식물성 식단의 이점은 겉보기에는 끝이 없다. 식물들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 배변 운동을 조절하는데 도움을 주는 섬유질로 가득 찬 경향이 있다. 그것들은 또한 칼륨, 엽산, 마그네슘, 비타민 C, 리보플라빈, 망간, 그리고 식이 섬유와 같은 중요한 영양소들을 많이 함유하고 있는데, 이 모든 것들이 우리 몸의 효율적인 기능 능력에 기여합니다. 사실, 과일과 채소가 풍부한 식단을 먹는 것은 우리가 건강을 유지할 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다.

미국 심장 협회에 따르면, 남자는 매일 적어도 5인분의 과일과 야채를 필요로 하고, 여자는 적어도 7인분이 필요하다고 합니다. 남자는 하루에 과일과 채소를 2잔, 여자는 2.5잔 정도입니다. 이것들은 최소한의 권장 사항일 뿐입니다. 물론 더 많이 먹을수록 더 좋습니다!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: